ASHTANGA YOGA (Quinta Bamboo, Póvoa de Midões)

Aula de ASHTANGA YOGA na Quinta Bamboo, Póvoa de Midões.
Juntamo-nos para uma prática matinal dinâmica e consciente, fluindo com o ritmo da respiração.
Cada Quarta-Feira de manhã a partir das 9h15 -10h45.
A practice é  influencada do ensino de Ashtanga Yoga traditional,  Mysore style.
A instrução é individualizada dentro da configuração da classe de grupo, de acordo o ritmo e capacidade do praticante.
Basta levar um tapete de yoga, uma manta, roupa confortável e espirito livre.
Divulguem e partilhem com os vossos amigos e entrem... em contacto connosco :) Ensino português e inglês.
Com bom tempo praticamos fora no Outdoor Shala ao ar livre.
www.quintabamboo.com
Martina, tm 968522865, bambooquinta@gmx.de
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Class ASHTANGA YOGA at Quinta Bamboo, Póvoa de Midões
Wednesday morning, from 9h15- 10h45.
We will find together for a dynamic and conscient morning yoga practice, flowing with the rythm of the breath. The practice is adapted of the traditional Ashtanga Yoga practice and teaching, Mysore style.
All instruction is one-on-one within the group class setting.The student receive individual guidance according to his rhythm and capacity.
In warmer season we practice open air in the outdoor shala.
Bring a yoga mat, a blanket, comfortable clothes and an open mind. Language, portuguese, english and german.
Spread and share with your friends.

www.quintabamboo.com

Please contact us:Martina, tm 968522865, bambooquinta@gmx.de

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